Новости   Советы   О журнале   Статьи   Здоровье  
         

Здоровое питание
Диеты
Здоровое питание
Здоровое питание без жиров
Пища, улучшающая здоровье
Раздельное питание
Вегетарианское питание
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Массаж
Все про витамины
Активный отдых
Статьи
Фитнес
Комплексы упражнений для коррекции фигуры
Худеем с удовольствием
Силовые тренировки
Кардио тренировки
Аэробика
Йога
Степ аэробика
Восточные танцы
Современные танцы
Здоровье нации
Закаливание
Вред курения
Компьютер и здоровье

Партнеры:

 
Цацики
Цацики — это греческий салат из огурцов, заправленный натуральным йогуртом, мятой и чесноком. Обычно его подают в качестве гарнира к жаренной на углях баранине или курице.
 
На 4 порции
1 огурец
1 ч. ложка соли
3 ст. ложки мелко нарезанной свежей мяты и несколько веточек свежей мяты для. украшения
1 зубчик чеснока, измельчить
1 ч. ложка сахара
1 стакан обезжиренного натурального йогурта
Для украшения - цветы, огурца (желательно)
1-С огурца срезать кожицу. По желанию можно оставить немного огурца для украшения, а основную его часть разрезать пополам вдоль, очистить от семечек, нарезать тонкими дольками и засыпать солью. Дать настояться в течение 15—20 минут — подсоленный огурец сделается мягким, соль также выводит все горькие соки.
2 -Йогурт смешать с мелко нарезанной мятой, чесноком и сахаром. Веточки свежей мяты оставить для украшения.
3 Огурцы переложить в сито и промыть холодной проточной водой, чтобы смыть соль. Дать стечь воде. Огурцы положить в салатник и заправить йогуртным соусом. Украсить цветком огурца и/или веточками мять:. К столу подавать охлажденным.

 
       


Новости   Советы   О журнале   Статьи   Здоровье